Holendrzy mają problem ze snem

Połowa mieszkańców Holandii zmaga się z problemami ze snem — wynika z nowych badań przeprowadzonych przez EenVandaag, które objęły około 23 000 członków panelu opinii. Wyniki wskazują na powszechne sięganie po leki i alternatywne środki, a także na związek między złym snem a obniżoną wydajnością w pracy.

Trzynaście procent respondentów przyznało, że regularnie stosuje leki wspomagające sen. Kolejne 14 procent zadeklarowało korzystanie z produktów homeopatycznych, takich jak melatonina, która jest dostępna w aptekach bez recepty.

Średnio badani spali 6,5 godziny na dobę. Wielu z nich zauważyło, że częste wybudzanie się i niespokojne noce negatywnie wpływają na ich efektywność zawodową.

Uczestnicy ankiety podkreślali, że zły sen sprawia, iż są mniej produktywni i częściej popełniają błędy w pracy. Niemal połowa — 45 procent — przyznała, że w ciągu dnia pracy odczuwa potrzebę drzemki.

Badanie wykazało także, że młodsze osoby rzadziej rozmawiają o problemach ze snem z lekarzem rodzinnym. Tylko 21 procent młodych respondentów poinformowało, że omawiało ten problem z lekarzem.