Ludzie uważają, że smartfon negatywnie wpływa na ich codzienne życie

Osiem na dziesięć osób w wieku od 16 do 34 lat w Holandii uważa, że korzystanie ze smartfona negatywnie wpływa na ich codzienne życie. Tak wynika z badania przeprowadzonego przez panel młodzieżowy EenVandaag we współpracy z fundacją MIND oraz De Marker. W badaniu wzięło udział 1100 osób.

27 procent respondentów spędza na telefonie co najmniej sześć godzin dziennie. Większość tego czasu zajmują media społecznościowe.

„Sprawdzam telefon prawie co godzinę. W ten sposób utrzymuję kontakt ze znajomymi, z czego bardzo się cieszę, ale tak naprawdę bardzo chciałbym przestać ciągle korzystać z telefonu” - powiedział jeden z uczestników badania.

Respondenci wskazywali również na pozytywne strony korzystania ze smartfonów. Dzięki nim mogą utrzymywać kontakt ze znajomymi, z którymi w innym przypadku mogliby stracić kontakt.

Jednocześnie 79 procent badanych, czyli niemal osiem na dziesięć osób, uważa, że czas spędzany na przewijaniu treści w telefonie ma na nich negatywny wpływ. 51 procent respondentów przyznało, że pogorszyła się ich koncentracja i produktywność. 40 procent wskazało na problemy ze snem, a 32 procent na trudności z odpoczynkiem i relaksem.

Aż 73 procent badanych przyznało, że przez korzystanie z telefonu kładzie się spać zbyt późno.

„Myślisz sobie: jeszcze tylko chwilę. A ta chwila zamienia się w dwie godziny” - powiedział jeden z uczestników.

Wśród osób zmagających się z problemami psychicznymi niemal cztery na dziesięć uważa, że korzystanie ze smartfona dodatkowo pogarsza ich sytuację.

„Widzę to po tym, że zacząłem jeszcze gorzej myśleć o swoim życiu i o sobie. To, co widzisz, to głównie perfekcja i nierealnie wysokie standardy. Albo znajomi, którzy wychodzą razem, kiedy ciebie nie zaprosili” - napisał jeden z respondentów.

Inni uczestnicy badania opisywali poczucie przytłoczenia nadmiarem informacji oraz wrażenie oddalania się od rzeczywistego świata.

„Tyle informacji, bodźców i wiadomości, z którymi człowiek musi się mierzyć w głowie, czy tego chce, czy nie. To wszystko do ciebie dociera. Musisz to przetworzyć” - relacjonował jeden z badanych.

Nie wszyscy uczestnicy oceniali jednak korzystanie ze smartfona negatywnie. Część z nich twierdziła, że telefon pomógł im lepiej zrozumieć samych siebie.