Rekordowa liczba kontuzji barków w Holandii

W 2025 roku w Holandii odnotowano rekordową liczbę urazów barków związanych z uprawianiem sportu. Doszło do około 530 000 takich kontuzji, czyli o 23 procent więcej niż rok wcześniej. To wzrost o 100 000 przypadków w ciągu zaledwie 12 miesięcy - wynika z corocznego raportu organizacji VeiligheidNL dotyczącego urazów sportowych.

Większa liczba kontuzji nie musi jednak oznaczać, że poszczególni sportowcy częściej doznają urazów. Holendrzy po prostu spędzają więcej czasu na aktywności fizycznej, co przekłada się na wzrost całkowitej liczby kontuzji. Urazy barków stanowiły 9 procent wszystkich odnotowanych urazów sportowych.

„Jako społeczeństwo proporcjonalnie zwiększyliśmy ilość czasu, który poświęcamy na uprawianie sportu” - wyjaśnia Ellen Kemler, badaczka zajmująca się profilaktyką urazów sportowych w VeiligheidNL.

Kontuzje barków są trzecią najczęściej występującą kategorią urazów sportowych w Holandii. Na pierwszym miejscu znajdują się urazy kolan, które odpowiadają za 20 procent wszystkich przypadków. Kolejne są kontuzje kostek, stanowiące 11 procent.

Raport wskazuje na tenis, padel oraz treningi fitness jako aktywności, podczas których barki są szczególnie narażone na przeciążenia. W przypadku fitnessu urazy barków stanowią 23 procent wszystkich kontuzji związanych z tą aktywnością. W tenisie i padlu odsetek ten wynosi 17 procent.

Specjaliści medycyny sportowej zwracają uwagę, że coraz więcej osób zaczyna uprawiać dyscypliny mocno obciążające obręcz barkową, często bez odpowiedniego przygotowania organizmu.

„Ludzie tak bardzo cieszą się nową aktywnością, że z entuzjazmem zaczynają trenować i w efekcie przeciążają barki” - mówi Femke Claessen, lekarka medycyny sportowej w Erasmus MC i lekarz reprezentacji holenderskiej federacji tenisa i padla KNLTB.

Jak dodaje, tenis i padel są bardzo przystępne i popularne. Wystarczy wziąć rakietę do ręki, aby rozpocząć grę. Nie oznacza to jednak, że barki są od razu przygotowane na tak duży wysiłek.

Raport zwraca również uwagę na szerszy problem urazów mięśni i ścięgien. Około jedna ósma wszystkich kontuzji barków wiąże się z uszkodzeniem tych struktur. W całym sporcie urazy mięśni i ścięgien stanowią natomiast około 40 procent wszystkich kontuzji.

W 2025 roku odnotowano łącznie około 2,2 miliona takich urazów. W 61 procentach przypadków sportowcy musieli tymczasowo przerwać aktywność fizyczną. Średnia przerwa w treningach wynosiła 21 dni.

Do tej kategorii należą między innymi urazy mięśni kulszowo-goleniowych, kontuzje ścięgna Achillesa oraz łokieć tenisisty.